Procrastinação

Como sabemos, procrastinação pode ser entendida como sendo o ato de adiar, ou deixar para depois.

E o que é que adiamos?

Geralmente adiamos a execução de todas aquelas tarefas que consideramos chatas, desagradáveis, etc.

E por que adiamos?


1- Adiamos porque não temos motivação suficiente para realizá-las.

2- Adiamos porque temos outras tarefas mais legais para realizar.

E o que gera a falta de motivação?

Só existem duas coisas que motivam as pessoas e que as levam a "sair do lugar", "se mecher", "se desacomodar":

1- A busca por "prazeres e alegrias".
2- A fuga das "dores e sofrimentos".

Sendo assim, podemos dizer que existe a motivação positiva que é motivada por prazeres, e a motivação negativa que é motivada por sofrimentos. Por exemplo, quando os pais oferecem uma recompensa qualquer para uma criança realizar o tema da escola, eles estão utilizando a motivação positiva; agora, quando eles ameaçam que vão dar uma "surra" na criança, ou colocá-la de castigo caso não realize a tarefa, então estão utilizando a motivação negativa.

E, quanto ao fato de adiar as tarefas, podemos facilmente perceber que:

1- Aquilo que nós gostamos de fazer nós geralmente não adiamos. Não adiamos porque tais tarefas nos causam prazer e alegria. E, como nos causam prazer e alegria, nós sempre estamos bem motivados para executar tais tarefas.

2- Agora, as tarefas mais "chatinhas" as pessoas costumam realizá-las somente quando estas se tornam uma necessidade. Ou seja, quando elas dão-se conta das "coisas ruins" que elas terão que experienciar caso não realizem tais tarefas.

"As pessoas realizam as tarefas para experienciar prazeres, ou para evitar desprazeres".

Agora, isso passa a ser um problema quando a pessoa ocupa a maior parte do seu tempo fazendo aquilo que gosta (tudo aquilo que traz prazeres e alegrias), e esquece, tem preguiça, tem medo, etcetcetc. de fazer outras coisas, e assim acaba dando pouca importância para suas necessidades (tudo aquilo que evita dores e sofrimentos). Quando ocorre isso a pessoa acaba satisfazendo suas necessidades sempre "de última hora", "na correria", e acaba "fazendo as coisas mal feitas" ou muito abaixo de suas capacidades, ou seja, só por obrigação.

E como vencer a procrastinação?

Na verdade não há receita de bolo. Mas, dicas mais gerais existem inúmeras:

1- Devemos perceber a real importância de cada tarefa em nossas vidas. Definir o que é importante em nossas vidas, e, o que é ainda mais importante.

2- Devemos decidir para onde nós queremos ir, e assumir um certa disciplina quanto ao que fazer, quando fazer, como fazer, quanto fazer e o que deixar de fazer.

3- Devemos encontrar meios de fazer com que as "tarefas chatinhas" se tornem mais agradáveis.

4- Devemos encontrar meios de perceber que quem faz somente aquilo que gosta, acaba sendo obrigado a "suportar aquilo que não gosta".

5- Devemos equilibrar nosso tempo com coisas que gostamos de fazer, e coisas que necessitamos fazer. E nunca esquecer que, o sucesso diz respeito ao gostar de fazer aquilo que é necessário.

Sendo assim, melhor não deixar para depois e, reler esse texto, refletir e imediatamente elaborar uma pequena lista de tarefas.

Considerando:

1- Quais são as coisas que eu desejo? Quais são as minhas metas e objetivos?
2- Quais são as coisas que eu necessito fazer? Quais são as minhas obrigações e necessidades?
3- O que posso ou devo superar ou descartar de minha vida? O que é que me atrapalha?
4- O que é mais urgente de se fazer?
5- Como posso organizar meu tempo?

A mudança está em suas mãos!

Agora!

Ou então, naquele dia que poderá nunca chegar!